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安利蛋白粉的副作用(吃蛋白粉要注意的事项)

安利蛋白粉的副作用，尤其是那些选择困难或者纠结的人，更是让人心疼。日常生活中可以吃蛋白粉吗？很多报道说吃蛋白质不好。其实要知道什么是蛋白质，是否应该吃蛋白粉，要看人体的营养需求。当你的饮食中蛋白质摄入不够时，可以考虑吃蛋白粉，达到营养吸收。

为什么一定要补充蛋白质。蛋白质有什么作用和功能？

蛋白质在人体内处于动态平衡状态，不断分解合成，人体的新陈代谢、生长发育、组织更新修复都依赖于蛋白质。参与生化反应的各种酶、激素、抗体都属于蛋白质；血液中的蛋白质还能维持人体稳定的酸碱度和渗透压；当身体能量不足时，蛋白质也能提供能量。如果身体长期缺乏蛋白质，就会出现抵抗力下降、消瘦、疲劳、水肿等营养不良现象，影响儿童青少年的身体和大脑发育。可见“没有蛋白质，就没有生命”。

安利蛋白粉的副作用

安利的蛋白粉是从纯天然大豆和天然鸡蛋中提取的。贵是合理的。哦，安利蛋白粉几乎没有副作用，除非你是一个罕见的蛋白质过敏的人。比如你对鸡蛋和豆制品过敏吗？如果没有，那么吃蛋白粉也没问题，没有任何副作用。但有些人记得不要过量(一天最多三勺，这是手术后恢复的病人服用的量)，否则即使正常人也会肾衰竭。按照说明吃完全没问题。